Vodné zdroje v Tibete sú veľmi bohaté. Ich energia vyrába až 30 % z celkovej elektrickej energie Číny. Práve tu, na streche sveta, pramenia mnohé najdôležitejšie rieky Ázie dávajúce život miliónom jej obyvateľom a je tu takmer 2000 jazier.
V okolí hory Kailás vyvierajú štyri veľké rieky:
Ganga prameniaca ako rieka Mačha-khabab (hinduisti považujú za prameň Gangy rieku Gantóri v Indii).
Brahmaputra, ktorá vzniká zlievaním rieky Tačhog-khabab a rieky Kjičhu (Rieka šťastia).
Satladž, západoindická rieka prameniaca ako Langčhen-khabab.
Indus pretekajúci do Pakistanu cez Kašmír vyviera ako Sengge-khabab.
V ostatných častiach krajiny nájdeme ešte niekoľko dôležitých riek:
Mekong, tvorený dvoma riekami prameniacimi v severnom Tibete a pretekajúcimi cez východný - Ngamčhu a Dzačhu.
Jang-c’-ťiang je pokračovanie rieky Dičhu cez Kham do Číny.
Žltá rieka (Chuan-che) pretekajúca cez Amdo pramení v pohorí Mačhenpomra vo východnom Tibete ako rieka Mačhu.
Salvin je názov pre rieku Ngulčhu, prameniacu v centrálnom Tibete a pretekajúcu cez provinciu Kham, po jej vstupe na územie Mjanmarska (Barma).
Väčšina geológov verí, že plošina bola v dávnych časoch pokrytá oceánom. Keď sa plošina vysunula a oceán ustúpil, zanechal za sebou nespočetné množstvo jazier. Mnohé z nich sú slané a už od dávnych čias slúžili na ťažbu soli.
Najväčšími jazerami v Tibete sú Maphamtsho (Mánasaróvar) na západe, Namtshočhugmo (Tengrinúr) na severozápade, Jamdogtsho (Jamdogjumccho) v centrálnom Tibete a Tshongönpo (Kokenúr) na severovýchode.
Veľa jazier v Tibete je posvätných a môžeme pri nich stretnúť pútnikov ako ich s obrovskou úctou obchádzajú robiac pritom namáhavé úklony.